Consejos, Emociones

Sonreír diariamente NO es bueno para tu bienestar

sonrisa_estatua

¿Te has planteado alguna vez si Sonreír para salir de un estado de desánimo / tristeza o similar es bueno? ¿Y si te digo que no? ¿Que no es la mejor solución?

En el artículo veremos el tema de las Máscaras Sociales que nos ponemos para aparentar “felicidad” y reflexionaré sobre por qué lo hacemos.

Daré varios datos y citaré varias fuentes sobre el efecto neurológico beneficioso que tiene sonreír. Qué relación tiene con nuestra Forma y nuestro Comportamiento el hecho de articular una sonrisa.

Y finalmente hablaré sobre la importancia de ser Consciente de cómo estás y de que quieres cambiar, así como del Método PGP, que propone varias pautas para conseguir ser Feliz (ojo, no sin esfuerzo y compromiso por nuestra parte).

Puedes leer el artículo completo siguiendo este link. Fue publicado en SaludTerapia en Noviembre de 2018. 

 

SUSCRÍBETE AL BOLETÍN

Si deseas recibir en tu e-mail artículos similares a este, así como las fechas de mis charlas y minitalleres, déjame aquí tus datos: nombre, apellidos, e-mail y/o WhatsApp.

*** Prometo utilizarlo sólo para estos fines ***

(y soy de los que siempre cumplen su palabra 😉

 

3 comentarios en “Sonreír diariamente NO es bueno para tu bienestar”

  1. Fernando, has dado en el clavo con lo la solución temporal que supone una auto-sonrisa. Es como esas frases motivadoras que te proporcionan un subidon, pero te dejan vacío al de un rato. Hay que atacar el problema más de fondo para resolverlo y ser feliz.

    Me gusta

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.